준비하고, 경청하고, 적응하는 트레이너.

헬스장이나 피트니스 수업에서 완전히 어색하게 느껴본 적이 있으신가요?

관절 치환 수술 후 회복 중이거나, 만성 허리 통증을 관리하거나, 큰 인생 전환 이후 체력을 회복하려고 노력하고 있을 수 있습니다. 움직여야 한다는 걸 알지만, 일반적인 운동은 너무 공격적이거나, 위험하거나, 내 몸이 겪어온 것에 대해 무신경하게 느껴집니다.

가혹한 부트캠프가 필요한 것이 아닙니다. 당신만큼 당신의 몸에 귀 기울이는 누군가가 필요합니다.

근력, 자신감, 그리고 배려 — 이 순서로.

줄리는 근력 및 컨디셔닝, 모빌리티, 기능적 움직임을 전문으로 하는 공인 개인 트레이너입니다. 산후 회복과 부상 재활 지원부터 처음으로 근력 기르기, 시니어 트레이닝까지 다양한 목표를 가진 회원들과 함께해 왔습니다.

그녀의 접근 방식은 차분하고 사려 깊으며 개인에게 맞춰져 있습니다. 세션은 신중하게 계획됩니다. 진행 상황은 솔직하게 공유됩니다. 소통은 명확하고 따뜻하며 — 항상 당신이 선호하는 언어로 이루어집니다.

줄리는 마드리드 전역의 자택과 프라이빗 헬스장에서 트레이닝합니다. 모든 회원이 충분한 관심과 진정으로 발전하는 프로그램을 받을 수 있도록 의도적으로 소규모 회원만 받습니다.

다양한 회원을 위한 개인 트레이닝.

줄리는 다양한 배경, 목표, 체력 수준의 회원들과 함께합니다. 그들을 하나로 묶는 것은 개인적이고 사려 깊은 트레이닝에 대한 열망 — 그리고 진심으로 듣는 트레이너입니다.

• 근력, 자신감, 자세, 모빌리티를 원하는 여성
• 적절한 의학적 허가를 받은 산후 고객
• 부상 또는 수술 후 재활 중인 고객
• 균형, 안정성, 독립성을 원하는 시니어
• 바리오 살라망카와 마드리드 중심의 바쁜 전문직
• 영어를 사용하는 외국인 및 국제 거주자
• 마드리드의 한국어권 고객
• 신중하고 개인화된 프라이빗 트레이닝을 원하는 남성

당신의 언어로 하는 트레이닝.

줄리는 영어, 스페인어, 한국어로 개인 트레이닝을 제공합니다. 마드리드로 이주하셨거나, 장기 국제 거주자이거나, 모국어로 더 편하게 작업하고 싶으신 경우 줄리가 완전히 수용할 수 있습니다.

기술적 큐잉, 세션 피드백, 개인적 대화 — 모두 가장 자연스럽게 느껴지는 언어로 가능합니다.