Entrenamiento personal privado en Madrid con Julie — en tu casa, un gimnasio privado o el lugar que mejor se adapte a tu agenda y estilo de vida.
Una forma más inteligente y amable de desarrollar fuerza
"Suficientemente preciso para progresar. Suficientemente cálido para sentirte apoyado."
Entrenamiento privado, discreto y empoderador — diseñado en torno a tu cuerpo y tus objetivos.
Sin planes prestados. Sin programas genéricos. Cada sesión se prepara con antelación y se adapta en tiempo real según cómo te sientes, cómo te mueves y lo que tu cuerpo necesita ese día.
Entrenamiento progresivo de resistencia con peso corporal, pesas libres, cables o bandas — adaptado a tu nivel y objetivos.
Trabajo específico en rango de movimiento, salud articular y calidad del movimiento para que te muevas mejor en la vida diaria y el entrenamiento.
Identificación y corrección de desequilibrios posturales — especialmente relevante para quienes trabajan en oficina, nuevas madres y adultos mayores.
Activación profunda del core, equilibrio y trabajo de estabilidad — especialmente importante para clientas postparto y quienes retoman el ejercicio tras una lesión.
Entrenamiento conectado con la vida real — cargar, agacharse, subir escaleras, caminar — para que la fuerza se traslade más allá de la sesión.
Entrenamiento propioceptivo y de coordinación para adultos mayores, personas en recuperación de lesión o quienes desean reducir el riesgo de caídas.
Planes de resistencia estructurados y progresivos para clientes que quieren ganancias de fuerza a largo plazo — no simplemente un entrenamiento ocasional.
Respiración, alineación y movimiento controlado — elementos de Pilates integrados en el entrenamiento para clientas que se benefician del ejercicio consciente y preciso.
Si quieres un programa para seguir entre sesiones, Julie puede diseñar uno adaptado a tus objetivos, equipamiento y horario.
Julie mantiene una lista de clientes reducida para que cada persona reciba el mismo nivel de atención, cuidado y preparación — ya sea tu primera sesión o tu quincuagésima.
Las sesiones se preparan antes de la llegada, se adaptan durante y se reflexiona sobre ellas después. El progreso se registra y se comenta con honestidad. Y el entrenamiento siempre evoluciona contigo — no según un calendario fijo.
Consultar DisponibilidadUna clienta por sesión, siempre. Tu tiempo con Julie nunca se comparte.
La forma, la alineación y la técnica son centrales en cada sesión — no algo secundario.
El plan cambia a medida que tú cambias. El buen entrenamiento nunca es estático.
Sesiones en inglés, español o coreano — el que te resulte más natural.
Las mismas tarifas por hora se aplican a todos los servicios: entrenamiento privado, a domicilio, recuperación y movilidad, fuerza para mujeres, posparto y personas mayores.
Sesión individual
30 €
por hora
Entrenamiento uno a uno, diseñado por completo para ti.
Dúo
20 €
por persona / hora
Entrena con tu pareja, una amiga o un familiar.
Grupo · 3 o más
15 €
por persona / hora
Grupos de 3 o más personas, con objetivos y nivel similares.
Todas las opciones empiezan con una consulta privada para encontrar el formato adecuado para ti. Ver todas las opciones
El primer paso es una consulta privada. Cuéntale a Julie tus objetivos, ubicación e idioma preferido — se pondrá en contacto para comentar el mejor siguiente paso.